여자 바디프로필 100일 도전(feat. 아내)

어쩌다 보니 벌써 100일 도전을 두 개를 진행하게 되었다. 내가 블로그에 올린 글이나 평소에 하는 운동, 식단, 내 몸을 보고 자극을 받은 모양이다.

아내가 바디프로필에 도전하겠다고 나섰다. 결혼하기 전에는 날씬했었는데 아이를 낳고 키우다 보니 나온 배가 너무 싫다고 한다.

항상 남자 기준으로 바디프로필을 준비하다 보니 어떻게 준비를 해야 되나 살짝 걱정이 된다. 하지만 우리 몸의 다이어트를 하는 방법이나 근육 형성을 하는 건 거의 흡사하기 때문에 내가 알고 있는 지식과 노하우를 활용해 한번 해볼 생각이다.

목표는 8월 7일 날 100일이 되고 보디 프로필을 찍는 것이다. 바디프로필을 찍을 때 몸 상태는 현재 체중 54kg에서 4..........