이원웅피티스튜디오 경기도 안양시 동안구 평촌대로211번길 16 4층 408호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [금요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 5탄 안녕하세요 이원웅피티스튜디오 이원웅 트레이너 입니다. 드디어!
마지막 금요일 운동입니다. 지금까지 해주신 회원님들 너무 너무 고생하셨습니다!
아주 멋있습니다 ㅎㅎ 마지막까지 홧팅이구요! 오늘 루틴도 잘 해보세요 1번은 삼두 스트레칭 입니다. 2번은 손목 스트레칭 입니다. 3번은 최고의 체지방 전신운동입니다. 4번은 전신 타바타 운동입니다. 5번은 다이어트 댄스 입니다. 6번은 근막이완 마사지 폼롤러 운동입니다. 7번은 숙면스트레칭 금요일 숙면요가 입니다.
너무 힘들고 무리가 되면 할수 있는 만큼만 해주셔도 됩니다. 하지만 쉽게 포기하지는 마시고요 최대한 해보세요 응원합니다!
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