이원웅피티스튜디오 경기도 안양시 동안구 평촌대로211번길 16 4층 408호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [수요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 3탄 안녕하세요 이원웅피티스튜디오 이원웅 트레이너 입니다. 오늘도 월요일 루틴으로 비슷하게 가려고 합니다.
응원합니다 홧팅! 1번은 손가락 스트레칭 입니다.
(요즘 스마트폰 과사용으로 엄지족이 많아졌죠 스트레칭으로 엄지를 풀어주세요) 2번은 허리 스트레칭 입니다. 3번은 복근운동입니다. 4번은 힙업운동 + 어깨 스트레칭 운동입니다. 5번은 허벅지 폭파 운동 입니다. 6번은 다이어트 댄스 입니다. 7번도 다이어트 댄스 입니다. 8번은 수요일 숙면요가 입니다. 월요일과 비슷하게 설정했습니다.
이번에도 어떻셨는지 알려주세요 득근입니다. 네이버 지도 이원웅피티스튜디오 map.naver.com 이원웅피티스튜디오 범계점/범계pt/범계pt샵(@2wlptstudio) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 41명, 팔로잉 20명, 게시...
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원문 링크 : [수요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 3탄
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