Workout Of Day 5라운드로 진행 되고 60개의 더블언더(2단 뛰기), 15개의 체스트투바 오늘 아침, 점심 엄마표 묵은지 김밥 1줄씩 하루 내내 든든한 엄마표 김밥 간식 널담 비건유 1, 찹쌀약과1(평소에 먹는 것보단 덜 맛있지만 약과니까,,,️) 그래왔듯이 RXD는 아직 넘사니까 2단 뛰기 대신에 1단 뛰기, 체스투바 대신에 밴드 풀업으로 진행하기로! Double Under 사실 2단 뛰기 나오는 날은 연습 안하고 2배수 해서 1단 뛰기나 해야지~ 라고 가볍게 생각한다.
오늘은 코치님이 "2단 뛰기 연습해보자!"라고 해서 저절로 울상..
ㅠㅠ 아무도 나 안 보는데 박스에서 못하는 운동하면 아직 부끄럽다... ㅠㅠ거기다 2단은 최대 2번 가능하다..
이것도 추석 연휴 때 조금 연습 해서 아예 못하던거 할 줄은 알게 된거랄까,, 와드 시작 전에 2단 뛰기 좀 연습 하고, 받은 조언은 팔을 몸에 붙이고 / 팔 거리가 넓어지지 말고 좁게 였다. 아직도 난 배울 게 많다,,️ C...
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