본 포스팅은 '감기에 좋은 과일 7가지' 연재 포스팅입니다 감기에 좋은 과일 7가지 - (1) 9월 ~ 11월 까지 환절기이기 때문에 바이러스 증식이 쉬워 감기 또는 독감에 걸리기 쉬워요 ! 감기에 좋은 ... blog.naver.com 첫번째 포스팅 바로가기 오늘은 감기에 좋은 과일 7가지 - (2) 블루베리, 파인애플, 망고 효능 보관방법에 대해 알아보도록 할께요 1.
블루베리 01. 효능 블루베리는 퀘르세틴을 가지고 있는 과일로서 섭취시 면역력을 높여 줍니다 블루베리는 견과류와 드실 경우, 영양소 균형이 제일 잘 잡힌 조합입니다.
아몬드, 호두, 잣, 피스타치오 등 모두 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 식재료입니다. 02. 보관방법 블루베리는 짧은 유통기한을 갖는 과일로서, 밀폐용기에 보관시 수분 손실을 막아 신선도를 유지 할 수 있습니다 오래 보관하고 싶다면 흐르는 물에 씻은 후 ,물기를 제거한 후에 냉동 보관하세요. 2.
파인애플 01. 효능 파인애플은 바이...
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