오늘은 달콤한 열대 과일의 대명사 망고의 효능과 보관 방법에 대해 이야기해 볼게요. 망고 옻나무과에 속하고, 원산지는 동남아시아로서 미얀마, 인도 북부,멕시코 등 아열대 지방에 분포하여 생산되고 있어요.
한국에서는 필리핀, 태국, 대만, 호주, 베트남, 파키스탄, 인도, 페루, 브라질에서 망고 수입이 가능하고, 후숙 과일이기 때문에, 비행기 직수입으로 들어오고 있어요. 망고 1.효능 01.
피부 건강 망고에는 비타민 A, E가 풍부해 피부를 보호하고, 피부 노화를 방지해 주며, 비타민 E는 피부를 재생하고 피부를 건강하게 유지해 주는 역할을 해줘요. 02. 피로회복 망고에는 피로 회복에 좋은 비타민 B6가 있어 신경 기능을 조절하고, 근육의 기능을 활성화 시켜주는 역할을 함으로써, 운동 후 섭취하면 피로 회복에 큰 도움을 줘요. 03.
질병 예방 망고는 심혈관 질환, 심장병 질환을 예방해 주는 과일이에요. 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고, 혈관과 심장 건강을 지켜주며, 풍부한 항산화...
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원문 링크 : 달콤한 열대과일의 대명사, 망고
