발표 시 긴장감을 떨쳐냈던 방법

대학교를 다니면서 유독 싫어하는 강의가 있었습니다. 바로, 발표가 필수인 강의가 그 주인공인데요.

(지금 생각해도 너무나 싫은 수업이네요.) 많은 친구들의 시선이 집중된다는 것과 실수하면 웃음거리가 될지도 모른다는 생각에 극도로 긴장을 했기 때문입니다.

발표하기 직전의 제 모습은 아마도 이랬을 겁니다. 그런데 몇 번의 발표 강의를 듣고 나서 들었던 생각이 있었습니다.

발표를 잘하는 사람보다 오히려 앞에서 쭈뼛거리는 사람에게 더 시선이 집중된다는 사실이었습니다. (웅성웅성) 발표 언제 시작한대?

그 사실을 깨닫고 난 뒤 긴장되고 떨리는 것은 어쩔 수 없지만, 그렇다고 우물쭈물하지 말자는 생각으로 발표에 임하게 되었어요. 심장이 빨리 뛰는 것은 긴장했다는 증거라기보다는 ‘뇌와 몸이 최고의 성과를 발휘할 수 있는 상태’라고 이해해야 한다.

<당신의 뇌는 최적화를 원한다> 中 사실 그 뒤의 이야기는 여러분이 상상하신 그대로입니다. 긴장되지 않은 척, 당당한 척 시작한 발표는 어느샌가 스스로...