사랑하는 사람과 함께하다 보면 예상치 못한 순간에 서운함이 찾아오곤 하죠 "왜 내 마음을 몰라줄까" 하는 작은 실망이 쌓이다 보면 어느새 큰 갈등의 불씨가 되기도 합니다 사실 관계의 균열은 사건 그 자체보다 '그 사건을 어떻게 말하느냐'에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘은 서로의 마음에 상처를 내지 않고 진심을 전하는 사랑의 대화법 세 가지를 심리학적 관점에서 소개해 드리겠습니다 "건강한 관계란 갈등이 없는 상태가 아니라 갈등을 안전하게 다룰 줄 아는 상태를 의미합니다 대화의 기술은 서로를 이기기 위한 도구가 아니라 서로를 지키기 위한 방패입니다" ️ 1 비난 대신 나를 주어로 말하기 I-Message ️ 갈등 상황에서 가장 흔히 범하는 실수는 상대방을 주어로 사용하는 것입니다 "너는 왜 맨날 늦어" 혹은 "너는 왜 그렇게 이기적이야" 같은 말은 상대방에게 비난으로 들려 방어 기제를 발동시킵니다.
방법 주어를 '너'에서 '나'로 바꿔보세요 상대의 행동이 나에게 어떤 감정을 느끼게 ...
