안녕하세요, 도전인생입니다. 지난 8월 31일에 매일 등산 140일 체중 몸매 다이어트 변화를 이곳에 공개했었죠.
매일 등산 효과 140일 체중 몸매 다이어트 변화 결과 공개 안녕하세요, 도전인생입니다. 2024년 4월 13일부터 시작한 매일 등산 챌린지가 오늘 2024년 8월 30일로 140... blog.naver.com 등산의 다이어트 효과는 엄청났습니다. 저 매일 등산 140일 이후로도 매일 등산을 210일동안 하여 체중을 14kg 이상 감량하였습니다.
지금은 매일 등산을 하고 있지는 않지만 뺀 몸무게를 유지하며 건강한 몸 상태를 이루고 있습니다. 하지만 다이어트를 해보니 다이어트라는 게 운동과 먹는 것 둘 다 잘 조절해야 해서 결코 쉽지가 않더라고요.
그리고 잘못하면 피부도 망가지고, 나이도 더 들어 보이게 하는 것 같습니다. 그러던 중 첨단 시설인 EMS와 음파 관리 등으로 건강하게 누워서 다이어트를 해주는 곳이 있다고 하여 다녀왔습니다.
저의 아내도 다이어트에 관심이 많...
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