갓김치 효능 키도 크게 해준다고요?

아니 왜 어무이는 어릴때 저에게 갓을 안먹여주신거죠? 저는 성인이 되고나서 갓이라는 걸 처음 먹어봤어요.

갓김치는 알싸하니 취향이 아니였는데, 짱아치나 피클로 먹으면 맛있더라구요. 오늘은 갓에 대해서 애기해볼까해요.

갓의 효능 위장 건강 : 갓의 매운맛은 위장운동을 활발하게 하여 식욕을 돋우고 위장건강에 도움을 줍니다. 또한, 갓의 씨앗인 겨자는 쓸개와 위를 건강하게 해주는데 유효합니다.

아이들 성장 : 갓에는 단백질과 핵산을 합성하는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들의 발육을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 성인병 예방 : 갓은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하여 동맥경화, 고지혈증 등 성인병 예방에 도움이 됩니다.

면역력 향상 : 비타민 A와 비타민 C가 풍부한 갓은 면역력을 향상시켜 감기와 같은 질환 예방에도 도움이 됩니다. 노화 예방 : 카로티노이드 성분으로 인해 노화를 방지하고 활성산소를 제거하여 인체의 산화를 방지합니다.

이로써 암까지 억제하는 효과도 기대할...