우울증 확률 UP! 인공감미료 뒤에 숨은 위험

인공 감미료 함유 식품과 우울증: 연구 결과 우리의 식사 습관은 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 최근에 나온 연구에 따르면, 우울증과 식사 습관 사이에는 더 깊은 연관성이 있을 수 있음을 보여주는 중요한 발견이 있었습니다.

미국 하버드대 의대 부속 매사추세츠종합병원 연구팀이 수행한 이 연구는 인공 감미료를 함유한 가공식품을 소비하는 경우 우울증 발생 위험이 증가할 수 있다는 것을 밝혀냈습니다. 인공 감미료와 우울증의 연관성 연구 결과에 따르면, 인공 감미료가 들어간 가공식품을 많이 섭취하는 사람들은 우울증 발생 위험이 증가할 수 있다고 합니다.

연구 팀은 '간호사 건강 연구 II(Nurses' Health Study II)'에 참여한 3만2000여명의 중년 여성을 대상으로 조사를 진행하였으며, 이들은 연구 시작 시점에서 우울증 증상이 없었습니다. 연구 결과를 분석한 결과, 초 가공식품 소비에서 상위 20%에 속한 사람들은 우울증에 걸릴 위험이 50% 더 높았습니다.

특히 음식이나 ...