"또 발가락이 아파서 잠에서 깼어?" 통풍으로 고생하는 친구의 한탄을 들은 적이 있나요?
저도 최근 주변 지인들이 하나둘 통풍 진단을 받으며 고통스러워하는 모습을 보고 충격을 받았습니다. 특히 식습관이 비슷한 30대 후반 직장인으로서, 통풍에 안좋은 음식에 대해 제대로 알아야겠다는 생각이 들었죠.
술이 가장큰 이유일것 같다는 막연한 생각을 가지고 있었는데, 한 번 정확히 알아봅시다. 이 글에서는 제가 알아본 통풍의 원인부터 피해야 할 음식까지, 실제 경험과 최신 연구를 바탕으로 정리해 드리겠습니다.
통풍 원인, 알기 쉽게 이해하기 통풍은 단순히 '잘 먹어서' 생기는 병이 아닙니다. 우리 몸에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 요산이 과도하게 축적되어 발생하는 질환이죠.
제 친구는 "그냥 술 좀 줄이면 되는 거 아니야?"라고 가볍게 생각했다가 큰코 다쳤습니다.
실제로 통풍은 유전적 요인이 크다는 사실을 알게 되었어요. 최근 연구에 따르면 ABCG2 유전자 변이가 통풍과 밀접한 관...
