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요즘 출퇴근길에 사람들 표정을 보면, 다들 참 힘들어 보인다는 생각을 합니다. 그냥 '일이 많아서 피곤한' 걸 넘어서...
뭐랄까, 마음이 좀 지쳐 보이는 분들이 많아졌어요. 사실 제 얘기이기도 합니다.
아이들이 깔깔대며 장난을 쳐도 예전처럼 진심으로 웃어주기보다 '아빠 좀 쉬자'는 말이 먼저 튀어나올 때... '나 지금 괜찮은 건가?'
싶더라고요. 이게 그냥 '회사 생활 N년 차면 다 그렇지' 하고 넘길 일일까요?
어쩌면 요즘 부쩍 늘어난 '겨울철 우울증'일지도 모른다는 생각이 들었습니다. '멘탈' 탓하기 전에...
혹시 저도 이게 그냥 제 '멘탈'이 약해져서, 혹은 체력이 떨어져서 그런가 보다... 하고 넘기려 했습니다.
그런데 마침 제가 즐겨 듣는 건강 팟캐스트 'ZOE 과학 & 영양(ZOE Sc...
