어머니가 이제 환갑이 지나셨는데 얼마전부터 족저근막염때문에 너무 아프다고 하시더라구요 정말 다행인건 족저근막염의 90%는 수술없이 치료가 된다고해요! 정말 감사하죠.
하지만, 그냥있다고 치료되진 않아요 그럼 어떻게해야 치료가될까? 1.
족저근막 마사지와 스트레칭 2. 신발 선택 이 2가지를 꾸준히 할 때 좋아진다고해요 저장해두고 꼭 꾸준히 해보세요 EBS 건강 채널에서 나온 영상과 제가 조사한 자료를 포함해 확실하게 정리해드립니다.
족저근막염 있으신 지인들께도 공유해주세요! 족저근막염, 대체 뭐길래?
출처: EBS 건강 via YouTube 영상에서 본 건데, 족저근막이라는 게 발바닥 아치를 받쳐주는 섬유 조직이래요. 발뒤꿈치부터 발가락까지 쭉 이어져 있는 이 조직이 걸을 때마다 충격을 흡수해주는 거죠.
그런데 나이가 들거나 발을 너무 많이 쓰면 여기에 미세한 손상이 반복되면서 염증이 생긴대요. 초음파로 보니까 정상인은 2~3mm인데, 환자분은 무려 5.5mm까지 두꺼워져 있더라고요...
