읽기만 해도 건강해집니다. '이웃추가'하고 건강해지세요.
아침에 눈 뜨자마자 제일 먼저 손이 가는 게 뭐냐고 물으면 솔직히… 휴대폰 아니면 커피죠 출근길에 메가커피에서 아이스 아메리카노. 오후 2시 사무실 캡슐커피.
저는 며칠전에 메가커피가 문을 안열어서 아침에 안마셨더니 두통이 오더라구요. 그러던 중 유튜브에서 “30일 동안 카페인을 끊고 나서 생긴 변화” 영상을 봤는데 출처: 유튜브 검색결과 건강해진다니 어떨지 궁금하면서도, 솔직히 못할 것 같다는 생각이 바로 들었어요.
제가 그만큼 카페인 의존도가 높은 거겟죠. 이 글에서 '커피 끊기'에 대한 모든 궁금증을 해소시켜 드릴게요.
이 글은 카페인을 끊기 챌린지를 한 4명의 유튜버 후기와 + 카페인 관련 여러 논문을 통합해서 정리했습니다. 이 글 끝까지 읽으면, 아래내용을 상세히 알 수 있어요 1.
커피를 끊었는데, 오히려 건강해진다? 2.
도대체 며칠째가 제일 버티기 어려운가? 3. 30일 뒤, 카페인과 다시 만나면 생기는 반전 ...
