잘 모르셨겟지만 50대 이후에는 철분과 칼슘이 오히려 독이됩니다 우리가 흔히 '나이 들면 당연히 챙겨야지'라고 생각했던 것들이 오히려 간을 망가뜨리고 혈관을 막을 수 있다니. 닥터 에릭 버그의 영상과 제가 직접 조사한 내용을 종합해서 50대 이후. ️
우리 부모님이 피해야할 영양제와 ️ 꼭 먹어야할 영양제 딱 정리해드릴게요 [이건 너무 중요하니깐 캡쳐해두고 보세요] 50대 이후 영양제 체크리스트 주의: 철분, 칼슘, 합성 비타민 A 권장: 비타민 C, B3, 마그네슘, D, K1, K2 개인차가 있으니 전문의 상담은 필수! 50대 이후, 이 영양제는 조심하세요 영상을 보면서 가장 놀랐던 부분이에요.
우리가 '당연히 좋다'고 믿었던 영양소들이 나이 들면 오히려 독이 될 수 있다니. 출처: Dr.
Eric Berg DC via YouTube [철분: 배출이 안 되는 게 문제] 철분은 50대 이후, 특히 폐경 후 여성에게는 과다 축적의 위험이 커요. 알아보니까 폐경 후에는 철분 요구량이...
