30대 후반에도 걸린다! 고지혈증!
고지혈증 약 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는데, 정말 그럴까요? 30대 후반인 우리 또래 중에 고지혈증약 먹는 애들이 한둘이 아니에요.
저도 슬슬 걱정되던 차에 '약들약'의 고약사님 영상을 봤는데, 희망적인 얘기를 들었어요. 식단과 생활습관만 제대로 바꾸면 약 없이도 충분히 관리할 수 있다는 거예요.
고지혈증에 피해야하는 음식 알려드릴게요 꼭 저장하고 이 음식은 피하세요!! 그래야 건강챙깁니다 출처: pharmacist's supplements story via YouTube 왜 약보다 '밥'이 먼저일까요?
영상에서 본 건데, 고지혈증 진단받고 바로 약부터 찾는 분들이 많대요. 물론 약도 필요할 수 있지만, 근본 원인은 우리가 매일 먹는 음식에 있다는 거죠.
중성지방이 높고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 늘어나는 건 대부분 식습관 때문이에요. 특히 탄수화물을 너무 많이 먹으면 간에서 중성지방을 만들어내고, 이게 혈관을 막는 주범이 된대요....
원문 링크 : 고지혈증 약 평생 먹기 싫다면? 절대 피해야할 음식 6가지
