예전이랑 똑같이 사는데, 몸만 달라졌다 분명히 크게 달라진 건 없다. 밥 먹는 시간도 비슷하고, 출근하는 시간도 그대로다.
야식을 완전히 끊은 건 아니지만 예전보다 줄였고, 주말엔 일부러 조금 더 움직이기도 한다. 그런데 이상하게, 몸의 반응만 달라졌다.
예전에는 ‘이 정도면 괜찮았던’ 생활 예전엔 이 정도 생활이면 “좀 피곤하네” 하고 넘길 수 있었다. 하루 이틀 지나면 회복됐고, 주말에 쉬면 다시 리셋됐다.
그래서 몸 상태를 굳이 점검할 필요도 없었다. 그냥 살아도 괜찮았으니까.
똑같이 사는데 결과만 달라질 때 요즘은 다르다. 크게 무리한 것도 없는데 더 쉽게 지치고 예전만큼 먹지 않았는데도 몸이 둔해지고 하루 쉬어도 회복이 덜 된 느낌이 남는다 이럴 때 가장 먼저 드는 생각은 이거다.
“내가 뭘 더 잘못하고 있나?” 그래서 더 열심히 해보지만 문제는 여기서부터다.
조금 더 줄여 먹고, 조금 더 신경 쓰고, 조금 더 관리해보는데… 몸은 예전처럼 바로 반응하지 않는다. 그러다 보면...
