1. 오메가3 구조 3가지 비교 구조 특징 추천 대상 TG형 자연형, 흡수 편안 가성비, 위장 예민 EE형 고함량, 저렴 고용량 필요 rTG형 고흡수 + 고순도 심혈관·염증 관리 1️ TG형 (트리글리세라이드) 자연형 오메가3 특징 ️ 자연 상태 생선기름 구조 ️ 속이 편안함 ️ 가격 비교적 저렴 ️ 흡수 무난 추천 대상 ️ 속이 예민한 사람 ️ 기본 건강관리 목적 ️가성비 제품 찾는 경우 ※ 입문용 오메가3, 장기 복용용 2️ EE형 (에틸에스터) 고함량 중심 구조 특징 ️ 인위적으로 농축 ️ EPA·DHA 함량 높음 ️ 가격 저렴 ️ 공복 흡수율 낮음 ️ 속 불편 가능 추천 대상 ️ 고함량 필요 ️ 식후 복용 가능 ️ 소화력 좋은 사람 ※ 가성비 고함량, 젊은층 적합 3️ rTG형 (재에스터화 TG) 고급형 오메가3 특징 ️ 고함량 + 높은 흡수율 ️ 불순물 제거 ️ 속 편안 ️ 가격 높음 추천 대상 ️ 심혈관 건강 관리 ️ 염증 관리 목적 ️ 중성지방 개선 필요 ...
