칼로리 1500kcal (971kcal + ~) 아침 (115kcal) : 닭가슴살(115kcal) <보조제 섭취> 점심(856kcal) : 국수나무 국수생면(400kcal) + 국수나무 미니까츠(456kcal) 저녁 약속 : 술집 (떡볶이 + 소맥 등) <보조제 섭취> 운동 - 필라테스 x - 유산소 1시간 (268kcal) 9.7.수....
보조제 다이어트 1주차 (9.7.토.에 대한 요약내용입니다.
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