들깨 들어간 따뜻한 국 먹고 싶어서 들깨 넣은 미역국 만들어 먹었네요. 미역은 칼슘이 풍부해서 저처럼 다이어트 무리하게 했다면 꼭 먹어야 하는데요.
왜냐하면 다이어트 무리해서 하게 되면 나이 들어서 골다공증이 올 수 있다고 하네요. 그래서 골다공증 체조도 열심히 하고 칼슘 섭취 많이 하려고 하고 있어요.
날씨 쌀쌀한데 따뜻한 들깨 미역국 들어오니 정말 따뜻하고 편안하던데요. 음식으로도 힐링이 되는구나 싶더라고요 들깨 미역국 끓이는 방법 정말 간단하고 만들기 쉬워요.
울 아이는 미역국에 고기 안 들어가서 입맛에 안 맞는다고 했는데, 고기 좋아하시는 분들은 처음에 고기 볶아서 사용하면 된답니다. 아이를 키우면서 느낀 것은 사람의 얼굴의 생김새도 성격도 성향도 다르듯 식구들 입맛까지도 다 다르다는 것을 알았네요 들깨 미역국을 끓이기 위해서 채수를 넣어 주고 끓여줍니다.
물이 빠글빠글 끓네요 안 불려도 되는 미역을 넣어주었어요. 그냥 끓는 물에 넣기만 해도 맛있는 미역국 완성입니다.
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원문 링크 : 고소한 들깨 미역국 끓이는 방법 들깨 미역국
