안녕하세요, 오늘은 치아씨드의 효능과 치아씨드 먹는법에 대해서 이야기 해 보려고 해요. 치아씨드는 세계 10대 슈퍼푸드로 다양한 영양적 효능이 입증되면전세계적으로 사랑받고 있는 식품중에 하나 인데요, 건강식품계에서 갑자기 급 부상한 것 같아 보이지만 사실은 아주 오랜 역사를 가지고 있는 씨앗 입니다.지름 0.1mm 의 아주작은 씨앗으로 휴대성은 간편하고 영양소는 꽉차 있어서 고대 마야문명 에서는 전투와 사냥시 비상식량으로도 요긴하게 이용 되었다고 해요.치아씨드 효능오메가3, 식물성 단백질, 항산화 성분, 식이섬유, 철분 칼슘등 각종 영양소가 풍부해서 세계적으로 인정받는 건강식품인 치아씨드의 효능에 대해서..........
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