보리도차제광론1 쫑카빠 대사 저/박은정 역 | 나란다 | 2023년 10월 15일 나란다불교학술원 박은정 원장 강론 수행자의 일상 지침 지난 시간에 이어서 오늘은 수행자의 일상에서 비정근 시 수행을 어떻게 해야 하는지에 대한 내용을 살펴보자. 수행이란 단지 특정 시간에 앉아서 하는 명상만이 아니다.
걸어 다니고, 잠을 자고, 밥을 먹는 모든 순간이 수행의 연장선이다. 단지 앉아 있을 때만 마음을 다스리는 것이 아니라, 움직일 때도, 멈출 때도, 먹을 때도, 자는 순간까지도 알아차림이 깃들어야 한다.
깨달음을 얻기 위해서는 지간(止觀), 즉 사마타와 위빠사나를 닦아야 하며, 이는 일상의 태도와 밀접한 관련이 있다. 그저 앉아 고요히 명상하는 시간만으로는 수행이 완성되지 않는다.
수행이란 흐름이며, 생활 속에서 이어져야 한다. 길을 걸으며 마음이 어디로 향하는가를 살피고, 밥을 먹으며 욕망과 절제를 성찰하며, 잠을 자면서도 몸과 마음의 이완을 수행의 일부로 삼아야 한다.
비정근 시간이야...
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원문 링크 : 숨결마다 깨어 있음 - 보리도차제광론(8-1)