피톤치드는요, 나무들이 자기 몸을 보호하려고 슥~ 내뿜는 천연 항균 물질이에요. 특히 소나무 같은 침엽수에서 듬뿍~ 나오는데요, 덕분에 숲속 공기는 어쩜 그렇게 청량한지, 그냥 숨만 쉬어도 “아~ 살 것 같다~” 하고 세상 다 가진 것 같은 느낌이 들죠.
마치 나무가 말 없이 우리를 위해 공기 청소를 싹~ 해주고 있었던 거죠. 이 피톤치드에는요, 세균이나 바이러스 같은 균들을 "여기 오지 마세요~" 하고 밀어내는 힘이 있어요.
그래서 숲에만 들어가도 공기가 다르고, 마음도 자연스럽게 평화로워지는 거예요. 그런데요, 이게 단순히 기분 탓이 아니에요!
진짜로요, 스트레스를 스르륵~ 녹여주고, 면역력을 빵빵하게 만들어주고, 기분을 맑게 밝혀주고, 밤잠도 달콤하게 만들어주는 효과가 있거든요. 그러니까 숲속을 한 바퀴 돌고 나오면, 몸도 마음도 자동으로 리셋되는 거예요.
오늘은 제가 피톤치드 5가지 효능, 부작용, 사용방법를 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~읽...
원문 링크 : 피톤치드 5가지 효능 부작용 사용방법
