루이보스차 효능 섭취방법 부작용

루이보스차는 남아프리카공화국에서 자라는 ‘루이보스’라는 식물의 잎과 줄기를 발효해 만든 차예요. 아프리칸스어로 ‘붉은 덤불’이라는 뜻이에요.

발효 과정을 거치면서 색이 붉게 변하고, 물에 우리면 맑은 적갈색이 확~ 퍼진답니다. ‘카페인’이 아예 없기 때문에 심장이 두근거리거나 잠이 설칠 걱정이 없어요.

그래서 저녁 시간에도 편하게 마실 수 있는 차랍니다. 루이보스차는 향은 구수하면서도 약간 흙내음이 감돌아요.

따뜻한 나무 향처럼 은근하게 올라오고, 끝에는 은은한 단향이 남아요. 처음엔 낯설다고 느끼는 분들도 있지만, 몇 번 마셔보면 오히려 그 독특한 향에 빠져들어요.

입안에 잔향도 은근히 오래 남아서 여운이 길게 이어진답니다. 뜨겁게 마시면 향이 또렷해지고, 차갑게 마시면 상쾌함이 확~ 살아난답니다.

오늘은 제가 루이보스차 효능, 섭취방법, 부작용을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요. 1.

루이보스차 효능 ① 혈관 건강을 지켜줘요. 루이보스...