안녕하세요 오늘은 샐러디 에그마요샌드를 먹고 영감을 받아 만들어 본! 에그마요샌드 레시피를 알려드릴게요.
사실 샐러디랑 맛은 완전 달라요ㅋㅋㅋ 샐러디에는 옥수수콘도 들어가고 하던데 전 다이어트용으로 먹을 거라 정말 최소한의 것만 넣었거든요. (그리고 귀찮..ㅋㅋ) 에그마요샌드 재료 구르미빵 2개 양파 달걀 2개 홀그레인머스타드/ 마요네즈 재료 아주 간단하고 조촐하니 좋죠?
에그마요샌드 만들기 1. 구르미빵 전자레인지에 1분 30초 데우고 반으로 자르기 2.
홀그레인머스타드 한 면에 바르기 3. [으깬 삶은 달걀 2개+양파찹+마요네즈 반스푼] 다 함께 섞어 에그마요 만들기 4.
빵에 에그마요 넣으면 끝. 똥실똥실 귀여운 양파에그마요샌드 완성입니다 그냥 모닝빵으로 만들어도 되지만 다이어트를 위해 드실 거면 구르미빵 추천드려요.
구르미빵은 두부 비지로 만든 빵이라 식이섬유가 많고 단백질이 가득한 빵이거든요! 1인분 칼로리 구르미빵 2개 170kcal 마요네즈 반 스푼 30kca...
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