일본식 오이탕탕이 다이어트 일본 오이요리

안녕하세요! 나를 사랑하는 마음을 한 끼에 공들여 준비하는 오하이요입니다 오늘은 다이어트 중 쌓인 스트레스를 확 풀릴 수 있는 일본식 오이탕탕이 요리 도전해 보았어요 수분 보충을 위하여 생으로 먹기도 하고 입맛 돌도록 새콤달콤하게 무침이나 피클로 즐길 수 있는 만능 야채 오이 자극적인 양념에 길들여진 레시피 대신 다이어트에 도움 되는 일석이조 일본 오이요리를 찾고 있다고요?

그렇다면 제대로 찾아오셨어요! 지금 바로 구경 가볼까요?

일본식 오이탕탕이 레시피 START ~! 재료 1 접시 기준 오이 2 개 소금 1/2 큰 숟갈 설탕 1 큰 숟갈 고춧가루 2 큰 숟갈 간장 1 큰 숟갈 굴소스 1 큰 숟갈 식초 2 큰 숟갈 참기름 1 큰 숟갈 통깨 1 큰 숟갈 비닐봉지 1 장 요리 과정 1.

가시 제거하기 스스로를 보호하기 위해 뾰족한 가시가 돋아있는 오이 칼날을 세워 가볍게 쓸어주면 껍질을 완전히 벗기지 않아도 거친 느낌 없이 완만하게 섭취할 수 있어요 2. 토막 내기 나중에 두드려 으깨...