본격 여름휴가 전, 이대로 괜찮을까 싶어서 시작했어요

스위치온 다이어트 1일차 후기 더 이상 미루고 싶지 않았어요 다가오는 7 월, 제주 여행을 계획했어요 모처럼 떠나는 휴가라고만 생각했는데 문득... 스치더라고요 "이 몸으론 수영복은커녕 원피스도 무리겠는걸?"

사실 5월부터 친구들과 습관 챌린지를 진행 중에 있어요 무리하지 않는 범위에서 오늘도 해냈다는 성공의 자존감을 채워줄 수 있는 운동을 매일 인증하기로요 스쿼트 100 개와 5천 보를 걸으며 6월에는 요가 20 분까지 추가한 상태인데 한 달이 지나도 몸무게에 변화가 없더라고요 또륵... 식단이 중요하다는 걸 절실하게 깨달았죠 이대로는 안되겠다 싶어 sns 검색하다가 박용우 박사님의 스위치온 다이어트를 알게 되었어요 첫날부터 곡기 끊고 단백질 쉐이크만 먹는다는데...

먹는 거 진짜 좋아하는 내가 "진짜 이걸 내가 할 수 있을까?"부터 오만가지 생각이 들더라고요 하지만 꼭 해내야겠다..!

다짐했죠 다이어트를 또 내년으로 미루고 싶지 않았거든요 여름이 오기 전에, 내 몸도 바꿔보고 싶...