뒷목 당김, 두통 원인? 상부 승모근 딥티슈 마사지로 거북목 교정하기

어깨가 무거울때 하는 마사지 안녕하세요! 여러분의 묵직한 어깨와 뻣뻣한 목을 시원하게 해방시켜 드릴 마사지입니다.

요즘 따라 자고 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 어깨가 귀까지 솟아오르는 기분 느끼시지 않나요? 특히 사무직 직장인분들이나 하루 종일 스마트폰을 보시는 분들은 이 '승모근'이라는 녀석 때문에 삶의 질이 뚝 떨어지곤 하죠.

오늘은 제가 유튜브 영상에서 보여드린 상부 승모근 딥 티슈(Deep Tissue) 기법을 블로그 이웃님들께만 더 디테일하게 풀어드리려 합니다. 1. 왜 유독 '상부 승모근'이 문제일까요?

우리가 흔히 "어깨가 돌덩이 같다"라고 말할 때 만져지는 부위가 바로 **상부 승모근(Upper Trapezius)**입니다. 이 근육은 단순히 어깨를 움직이는 역할만 하는 게 아니에요.

머리의 무게를 지탱하고 팔의 하중을 견디는 '열일'을 하는 부위죠. 문제는 스트레스를 받거나 자세가 무너지면 이 근육이 가장 먼저 긴장한다는 점입니다.

근육이 짧아지고 딱딱해지면...