무릎외측인대, 알고 보니 무릎 바깥쪽 통증의 원인이었어요.

무릎이 아프다고 하면 보통은 앞쪽이나 무릎 아래를 떠올리잖아요? 저도 그랬어요.

그런데 어느 날부터인가 무릎 바깥쪽, 정확히 말하면 왼쪽 무릎의 외측이 걷거나 앉을 때 찌릿하게 당기는 느낌이 반복되기 시작했어요. 앉았다가 일어날 때, 다리를 틀어 앉을 때 유독 무릎 외측이 아프고 불편했어요.

처음엔 단순한 근육통이라 생각했지만 한 달 넘게 반복되어 참기가 어려웠고 결국 병원에 방문하게 됐어요. 몇가지 검사를 한 후에 무릎외측인대에 손상이 있다는 소견을 받았어요.

무릎외측인대, 어디에 있는 건가요? 무릎외측인대(LCL)는 무릎 관절의 바깥쪽을 지지하는 인대예요.

운동 중 무릎이 바깥으로 꺾이는 걸 막아주는 역할을 하죠. 하지만 반복적인 압력이나 갑작스러운 움직임, 또는 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 이 인대에 미세한 손상이 생기면서 무릎외측인대에 통증이 발생할 수 있어요.

무릎외측인대 손상의 주요 증상 무릎 바깥쪽에서 찌릿한 통증 다리를 틀거나 앉을 때 통증 심화 외측을 눌렀을 때 ...