요즘 들어 무릎이 자꾸 뻐근해요. 아프다기보단 묵직하고 앉아 있다가 일어날 때 무릎 안쪽이 굳은 느낌?
처음엔 운동을 안 해서 그런가 싶었고 의자에 오래 앉아 있어서 그런가보다 싶었는데 계속 반복되니까 점점 불편해지더라고요. 그래서 병원에 가봤어요.
“혹시 큰 문제인가요?” 했더니 생각보다 많은 사람들이 저 같은 무릎 뻐근 증상으로 온다고 하시더라고요.
무릎 뻐근, 그냥 지나치면 안 되는 이유 정형외과에서 진단받은 결과는 ‘관절염’까진 아니지만 무릎 관절과 연골에 미세한 염증, 그리고 순환 저하로 인한 긴장 상태였어요. 의사 선생님이 말하시길, “무릎 뻐근 증상은 통증이 나타나기 전의 첫 신호입니다.”
장시간 앉거나 한 자세 유지 → 근육 수축 관절액 감소 또는 무릎 마찰 증가 → 묵직함 유발 혈류 순환 저하 → 뻐근함, 무겁고 굳는 느낌 특히 중년 이후로는 ‘아프다’가 아니라 ‘뻐근하다’, ‘묵직하다’로 시작하는 경우가 많대요. 주의해야 할 사람들 하루 대부분을 책상 앞에서 보내고...
원문 링크 : 무릎 뻐근, 방치하면 후회합니다
