[합정/홍대 모드니심리상담센터] 미루고 게으른건 내잘못이 아닙니다

오늘의 사연이 도착했습니다! (사연은 실제 모드니심리상담센터로 도착한 사연입니다.)

저는 집중을 정말 못하고 게으릅니다. 부지런히 살자고 다짐해도 몸 자체가 축 쳐져요.

성인 ADHD일거라 생각하지만 정신과 약물에 의존하는건 무섭습니다. 요즘 스스로를 성인ADHD라고 추측하는 분들이 엄청 많은걸 알고있지만 전 정말 진지하게 심각해요.

뭔가를 계속 미루고 귀찮은데 어떻게하면 이 습관을 고칠 수 있을지 고민됩니다. 모드니님, 안녕하세요.

모드니심리상담센터 상담심리사 남상예입니다. 저희 센터로 사연을 보내주셔서 감사합니다.

보내주신 사연 잘 읽었습니다. 머리로는 부지런히 살고 싶고, 그렇게 사는게 얼마나 좋은지 알면서도 막상 행동은 그렇게 되지 않네요.

어떻게 해야 하는지 알면서도 내 몸과 마음이 따라주지 않을 때 얼마나 좌절감을 많이 느끼셨을까요? 스스로를 집중을 못하고 게으르다고 표현하실 정도로 많이 자책하고 계신 것 같습니다.

사연에서는 스스로를 성인ADHD라고 추측하고 계시네요. ...

요청 처리 중입니다...

[합정/홍대 모드니심리상담센터] 미루고 게으른건 내잘못이 아닙니다

등록된 다른 글