슬림해진 이수현의 깜짝 근황 — 와! 여러분, 악동뮤지션의 이수현 님이 최근 정말 몰라보게 슬림해진 모습으로 나타나서 화제예요!
— SNS에 "겨울러닝 좋아"라며 운동하는 사진을 올렸는데, 추운 날씨에도 에너지가 뿜뿜 넘치더라고요. — 꾸준한 자기관리 덕분인지 분위기도 더 화사해진 것 같지 않나요? — 이수현 님이 즐기는 이 운동이 대체 어떤 매력이 있길래 겨울에도 멈추지 않는 걸까요!
추울 때 달리면 살이 더 잘 빠진다?! — 이수현 님이 푹 빠진 러닝은 30분만 달려도 무려 300~500kcal가 소모되는 초강력 유산소 운동이에요!
— 특히 겨울철 야외 러닝은 우리 몸이 체온을 유지하려고 에너지를 더 많이 쓰기 때문에 열량 소모에 유리하다고 하네요. — 운동이 끝난 뒤에도 대사가 활발해지는 ‘애프터번 효과’까지 챙길 수 있다니 진짜 대박이죠?! — 땀이 덜 나고 자외선 걱정도 적어서 이수현 님처럼 겨울 달리기를 선호하는 분들이 은근히 많더라고요. ️
부상 방지를 위한 필수 체...
