고혈압·고지혈증·당뇨, 세 마리 토끼가 동시에 잡으러 온다? — 겉으로는 아무런 증상 없이 멀쩡해 보이는 사람도 안심할 수 없는 '침묵의 살인자'가 우리 곁을 파고들고 있습니다.
헉, 글쎄 국내에서 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 동시에 앓고 있는 이른바 '대사질환 3중고' 환자가 무려 233만 명을 넘어섰다고 하더라고요. ㅠㅠ — 각각의 질환도 무섭지만, 이 세 가지가 한꺼번에 혈관을 공격하면 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 합병증 발생 위험이 기하급수적으로 높아집니다.
생활 습관의 변화로 인해 2개 이상의 질환을 동시에 앓는 '복합 질환자'가 급증하고 있는 지금, 우리는 무엇을 주의해야 할까요? 안 그런가요?
밥·면·빵의 배신, '과도한 탄수화물'이 인슐린 저항성 키운다 — 고지혈증 하면 흔히 기름진 음식만 떠올리기 쉬운데요. 사실 과도한 탄수화물 섭취가 혈중 중성지방을 높이는 주범이라는 사실, 알고 계셨나요?
ㄷㄷ 밥, 면, 빵을 즐기는 식습관은 혈당을 급격히 올릴 뿐만 아니...
