범계요가명상 왜 항상 어깨가 뻣뻣할까? 궁금하다면 클릭

나는 왜 항상 어깨가 뻣뻣할까? 하루에도 몇 번씩 어깨를 으쓱하고, 목을 돌려보며 뻐근함을 확인하는 사람, 혹시 당신인가요?

안녕하세요 범계요가명상 더깊은 요가명상 대표원장 소나입니다. 범계 요가명상, 더깊은 요가명상 안양평촌범계점 대표원장 소나 (아사나 수련 중) -수련 10년 경력/ 티칭 8년 경력 -누적 티칭 2500명 이상 -2025 Intuitive Flow Immersion Course - 2019 relove 2기 (advanced 과정) - 2019 Cyoga TTC - 2018 E-RYT 200 certified yoga instructor - 2018 Spanda Flow Yoga 수료 - 2018 Restorative Yoga 수료 - 2002 국제영어교육 자격증 취득 - 2001 정교사 2급 자격증 "스트레칭도 하고, 자세도 고치는데 왜 이렇게 어깨가 힘들까?"

라는 의문이 드나요? 사실 어깨의 뻣뻣함은 단순한 근육 뭉침이 아닌, ‘몸 전체 사용 습관’과 ‘감정...