Deeper Body Map 기초 해부학 코스 –9월 해부학 개요 편 “왜 어떤 자세는 편하고, 어떤 자세는 힘들까?” “내 몸의 한계는 어디서 오는 걸까?”
“호흡은 도대체 어떻게 몸 안에서 연결되는 걸까?” “내 몸을 아는 것에서부터 요가와 명상이 깊어진다.”
요가와 명상을 오래 해도, 때때로 이런 생각이 드실 거예요. 이 모든 질문에 대한 열쇠가 바로 해부학입니다.
평촌 요가, 더 깊은 요가명상 안녕하세요, 평촌 요가, 더 깊은 요가명상 대표원장 소나입니다. 저는 40을 바라보는 늦은 나이에 심각한 목 디스크와 허리 디스크를 안고 요가강사가 되었어요.
그렇지만 이렇게 건강하게 10년가량 수련하고 수업하고 있습니다. 10년간 제 아픈 몸으로 익힌 모든 지식과 노하우를 다 담은 Deeper Body Map이라는 기초 해부학 코스를 오픈합니다. 그 시작인 9월에 있을 수업을 설명해 드릴게요. 9월 주제: 해부학 개요 이번 달은 해부학을 본격적으로 공부하기 전, 큰 그림을 그리는 ...
