건강의 뇌과학 (자청의 1000만 원 빵)

새해를 맞이하여 책을 읽게 만들려고 이런 이벤트를 하나보다. 마침 밀리의 서재에 이 책이 있어서 특히 좋았다!

당첨돼서 받을 거란 생각은 많이 들지 않는다. 그래도 내심 기대는 해본다..ㅎㅎ 건강의 뇌과학 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 이 건강의 뇌과학 책은 뇌과학 서적을 몇 권 읽어본 사람이라면 쉽게 읽을 수 있다.

평소에 뇌과학 책을 곧 잘 읽고 있어서 비교적 쉽게 읽혔다. 이번에 이 책을 읽으면서 다시 한번 리마인드 했다.

우리의 뇌는 쓰면 쓸수록 꾸준히 향상될 수 있다는 말을 자주 언급한다. "전체 두뇌 기능에서 25퍼센트만이 DNA로 결정되고, 75퍼센트는 환경과 생활 방식 개선" 즉 '우리의 행동 변화와 실천으로 달라질 수 있다' 이것이 핵심이다.

이 책은 총 10장으로 이루어져 있다. 우리 두뇌에 대한 전반적인 지식과 어떻게 하면 두뇌 기능을 향상 시킬 수 있는지 설명하고 있다.

그럼, 챕터마다 핵심 내...