운동에 대한 나의 생각

당신이 어떤 위험을 감수하냐를 보면 당신이 무엇을 가치있게 여기는지 알 수 있다. 자넷 윈터슨 오늘 운동을 하면서 문득 생각이 들었다.

이 블로그는 나의 성장 이야기를 담는 곳이다. 그래서 운동에 대한 나의 생각을 담아보려 한다.

운동을 하는 날과 하지 않는 날의 차이를 먼저 생각해 본다. 하루를 시작할 때 운동을 하고 시작하는 것과 하지 않았을 때 나의 기분 상태를 볼 수 있다.

아침부터 큰 에너지를 쓴다고 생각하면 피곤하고 그럴 거 같지만 오히려 몸이 깨고 정신도 같이 깨기 때문에 더욱 활기찬 아침을 맞을 수 있다. 어떤 사람들은 반대로 오히려 운동으로 하루를 시작하면 피곤하다고 말한다.

나도 운동을 막 시작했을 때 그랬던 것 같다. '체력이 좋아지는 건가?'

라고 의문이 들 때가 있었다. 그 의문이 해결된 것은 운동을 한지 6개월 정도 되었을 때 체감이 되었다.

몸도 적응할 시간이 필요하기에 충분히 체력을 쌓을 시간이 필요했던 것이다. 무엇을 배울 때 생각해 보면 처음에는 엄청 ...