지쳤다고 느낀 순간, 나는 무엇을 했나

어릴 땐 정신적으로 지쳐있을 때가 많았다. 하지만 나이가 들수록 정신뿐 아니라 몸도 지치는 걸 느낀다.

예전엔 미래에 대한 불안감이 컸다. 무엇을 해야 할지도 몰라 준비만 하던 때, 그 막막함이 큰 피로로 다가왔다.

지금은 방향성이 생겼다. 이제는 정신보다는 체력이 문제다.

하루하루 쌓여가는 피로에 대비하기 위해 꾸준히 운동을 하고 있다. 번아웃은 어느 순간 훅 찾아온다.

그래서 더 조심하고 있다. 나에게 숙제는 하나다.

피로를 느낄 땐 문제를 빨리 파악하고, 무리하지 말고 적절히 쉬는 것. 열심히 사는 것도 중요하지만 나를 돌보는 게 더 중요하다는 걸 이제야 조금씩 알 것 같다....