계단 한 칸을 내려갈 때마다 갑자기 발목 통증이 올라와 일상이 멈춰 버린 경험, 혹시 있으셨나요? 러닝화를 벗은 뒤에도 사라지지 않는 뻐근함, ‘그냥 지나가겠지’ 하고 참기만 하진 않으셨나요?
통증을 참고 견디다 보면 괜찮아질 거라 믿지만, 몸은 이미 위험 신호를 보내고 있습니다. 발목은 체중을 받아내면서 방향을 바꾸는 복잡한 관절입니다.
갑자기 발목 통증이 생기면 대개는 가볍게 삐었다고 넘어가기 쉽지만, 통증 양상과 지속 기간, 붓기·열감 같은 동반 증상까지 살피면 단순 염좌가 아닐 수도 있습니다. 발목 통증 근골격계 질환 대표적인 원인으로는 인대가 늘어나거나 파열되는 발목 염좌, 인대 손상과 동반될 수 있는 골절·골연골 결손, 그리고 종아리 뒤쪽이 찢어지듯 아프며 까치발이 어려워지는 아킬레스건 파열·염증이 있습니다.
달리기나 등산처럼 반복적 부하가 많을 때는 아킬레스건·후경골건·비골건 같은 힘줄에 미세 손상이 쌓여 건염이나 점액낭염으로 이어질 수 있습니다. 예전 염좌나 골절 병력...
