중년여성인 현숙씨는 요즘 자꾸만 팔뚝 뒤에 처지는 살이 늘어나서 고민입니다. 여름에 소매가 없는 옷을 입거나 할 때 적잖이 신경이 쓰이기 때문입니다.
TV방송프로그램에서 소개하는 스트레칭자세를 따라서 하고 케이블방송에서 광고하는 전기자극 기구도 사서 써보았지만 소용이 없었습니다. canweallgo, 출처 Unsplash 물살과 지방살, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 물론 팔뚝살은 그런 방법으로는 빠지지 않지요.
앞서 포스팅한 부위별 살빼기운동은 없다는 글에서 밝혔지요. 결국 가장 좋은 방법은 전신운동을 통해서 몸이 사용하는 전체 에너지소비량을 높이는 것입니다.
그리고 팔뚝부위의 지방을 빼는 것은 아니지만 팔의 근력운동을 통해서 그 부위 조직의 탄력성을 갖도록 하는 것이 팔뚝살을 해결하는 최선의 방법이지요. 많은 사람들은 현숙씨처럼 늘어진 팔뚝살을 만지면서 물살이라고 말하지요.
그런데 이것을 물살이라고 지칭하면서 부지불식간에 오해가 발생합니다. 뚱뚱하면 몸에 수분이 많다고 ...
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원문 링크 : 물살과 지방살, 체구성과 수분함량
