어느덧 ‘피트니스’라는 말은 이제 우리 일상생활에서 자주 보고듣는 말이 되었습니다. 원래 피트니스는 신체적성 또는 체력을 의미하는 ‘피지컬 피트니스(physical fitness)’를 줄여서 쓰여져 왔습니다.
전에는 전문영역에서나 사용되었지만 이제는 누구나 쉽게 쓰는 말이 되었지요. 원래 그 원형인 ‘핏(fit)’은 무엇엔가 잘 맞는, 적합하다는 뜻을 가지고 있습니다.
지금은 ‘핏이 좋다’라는 말처럼 옷에 몸이 잘 맞는다는 뜻으로 잘 쓰여지고 있지요. thomasyohei, 출처 Unsplash 기능적인몸, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 그렇다면 피트니스운동은 무엇에 적합한 몸을 갖기 위한 것일까요?
여기에는 두 가지 측면이 있습니다. 그 하나는 기능적으로 우수한 몸이며, 또 하나는 미적으로 멋이 있는 몸입니다.
이 두 측면은 운동 훈련과 식이조절에 의해서 대부분 자연스럽게 만족시킬 수 있다는 것을 알게 됩니다. 그렇지만 이 두 가지가 항상 일치하는 것은 아닙니다.
예를 들...
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원문 링크 : 피트니스, 기능적인 몸이 좋은 몸이다
