어제는 임상원 박사와 박수호원장님(본수호한의원)의 "미주신경활성화를 위한 운동법"이라는 주제로 4시간 Zoom 강의(12시~오후 4시)에 참여했습니다. 운동지도자, 물리치료사뿐만 아니라 통증 등의 문제로 어려움을 겪고 있는 분들 30~40여분이 참여하여 높은 관심도를 보였습니다.
주일이어서 교회예배를 마치고 바로 집으로 와서 강의를 듣느라 샌드위치로 점심을 해결하고 강의를 들었습니다. 호흡과 림프순환, 자율신경 그리고 면역시스템을 전체적으로 연결하고, 통증 등에 대한 새로운 시각을 얻도록 하는 매우 유익한 강의였습니다.
이러한 시각을 바탕으로 보다 실질적으로 웰빙밴드를 이용하여 림프순환이나 미주신경활성화를 위한 운동법을 배우는 class도 계획되어 있어서 여기에 소개합니다. 아래는 임상원박사의 강의소개입니다.
저는 과학교육을 전공한 스포츠의학 박사이자 물리치료사로서 근거있는 치료적 움직임을 임산부, 암환자, 치매어르신들께 전달해드리고 있습니다. 특히 우울증, 불안장애, 공황장애로 힘...
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내몸_청소를위한_림프순환운동법
