오산PT 면역력이 문제인 분들에게 맞는 방법으로!

안녕하세요? 머슬캐슬휘트니스 최인호 트레이너입니다 머슬캐슬 휘트니스 경기도 오산시 궐리사로 8 3층 머슬캐슬휘트니스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘은 제목에서 보셨듯!

자가면역질환을 가지고 계신 분들이라든지, 갱년기 여성분들이라든지, 근육량과 활동량이 너무 적어서 면역력이 떨어지신 분들이라든지, 등등등 ... 면역력이 안 좋으신 분들을 위해 추천하는 운동방법 + 보조 영양제 추천 을 주제로 몇 글자 작성해 보려 합니다!

이 주제로 글을 쓰게 된 이유부터! 설명드리자면 머슬캐슬 휘트니스에서는 Pt를 받지 않으시는 회원님들도 관리해드리고 있는데, 자가면역질환을 앓고 계셔서 면역력이 많이 떨어져 있는 상태인 회원님이 계셨는데, 그렇다 보니 자연스럽게 운동 또한 멀리하시고, 운동을 한다고 한들 겁이 나서 약하게 하신다는 이야기를 듣고 몇 가지 방법을 추천해 드리고, 면역력을 올릴 수 있는 영양제들 또한 추천해 드렸습니다.

우선적으로 회원님께 맞는 운동들을 추천해 드리기 전에 제...