안녕하세요 ! 머슬캐슬휘트니스 최인호트레이너입니다 머슬캐슬 휘트니스 경기도 오산시 궐리사로 8 3층 머슬캐슬휘트니스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘은 다이어터 회원님들이 다이어트시 사용하면 식단 관리하실 때 사용하면 도움을 받을 수 있는 어플 하나를 추천해드리고자 하는데요!
식단 관리에서 굉장히 중요한 점 중 하나는 내가 먹은 음식들을 추적하는 것!입니다 트래킹이라고도 부르고요!
트래킹에 유용한 어플 먼저 소개해 드리겠습니다! FATSECRET 펫 시크릿 (fatsecrtet) 은 어플에 내가 먹은 음식을 기록하고, 기록한 음식에 대한 칼로리, 매크로 등을 확인할 수 있는 다이어트시 굉장히 유용한 어플 중 하나입니다 !
하루종일 내가 먹은 음식의 총량을 전부 기입하고, 그로 인해 내 섭취량을 객관적으로 확인하기 훨씬 쉬워집니다! 또한 나의 목적(다이어트,벌크업,린매스업 등 ) 에 맞게끔 하루 목표 영양(칼로리 및 매크로 비율) 등을 설정할 수 있어서 하루종일 그래프를 보...
원문 링크 : 오산PT 인호쌤의 식단 관리할 때 유용한 어플 추천!
