독서와 글쓰기 7개월째, 몸과 마음의 병이 사라지는 마법

독서와 글쓰기를 시작한 지 7개월째다. 독서와 글쓰기를 하기 전에는, 정신과 약을 먹을 만큼 정신건강이 좋지 못했었다.

술과 담배, 불량한 식습관과 생활습관 등이 원인이었다. 대인기피증도 심했다.

공황장애와 불안장애도 있었다. 정신이 건강하지 못하니 육체의 건강도 좋을 리가 없었다.

스트레스로 인해 몸에 염증이 많았다. 염증으로 인해 병원을 다니며 약을 먹었다.

또 갑상선기능 저하증으로 신경과 약을 먹었다. 30대 들어서면서부터 만성피로와 무기력증을 달고 살았었다. 우울증은 덤이었다.

독서와 글쓰기를 시작한 지 7개월째, 지금은 놀라울 만큼 다른 사람이 되었다. 체중은 10kg 가까이 빠졌고, 먹던 약은 전부 끊었다.

독서와 글쓰기로 얻는 동기부여는, 나의 삶을 송두리째 바꿔놓았다. 지금은 그 누구보다 행복하다고 자부한다.

나는 30대 후반이 되며 건강을 걱정하기 시작했다. 건강 관련 유튜브 영상은 정말 안본 것이 없다.

그러다 우연히 조승우 한약사님을 알게 되었다. 그분은 채소 과...