사무직도 주의! 반복사용이 일으키는 테니스엘보

안녕하세요. 힘나힘한의원 통증클리닉입니다.

오늘은 테니스엘보에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 테니스 안 쳐도 생길 수 있어요 테니스엘보는 테니스를 쳐야만 생기는 질환이 아니랍니다.

손목을 자주 쓰는 직장인이나 가정주부에게도 흔히 나타나요. 특히, 컴퓨터 작업처럼 반복적인 손목·팔꿈치 움직임이 원인이 되죠.

‘테니스엘보’라는 이름은 단지 테니스를 칠 때 손상되기 쉬운 부위라는 이유로 붙은 별칭이에요. 을지로 테니스엘보 2.

통증의 원인은 ‘수근신근 힘줄’ 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 수근신근의 힘줄 부위에 염증과 미세 손상이 반복될 때 테니스엘보가 생겨요. 이 부위는 회복이 느리기 때문에, 치료 시기를 놓치면 염증이 만성화되고 ‘건증’으로 발전할 수 있어요.

초기에 통증이 느껴진다면 바로 점검받는 게 좋아요. File:Arm Bones.png - Wikimedia Commons 3.

잘못된 자세가 통증을 키워요 요즘 현대인은 오랜 시간 앉아서 일하죠. 이때 일자목·굽은등 자세가 팔꿈치에 부담...