무지외반증 예방 물리치료에 대한 고민

오늘 하루는 좀 복잡했어요. 발이 아파서 병원에 갔었거든요.

무지외반증, 듣기만 해도 두렵다는 느낌이 드네요. 의사선생님은 물리치료를 추천하셨고, 솔직히 제 상태를 고려하면 최선의 선택인지 고민이 가득합니다.

치료 프로그램이 어떻게 진행될지, 그리고 과연 이게 저한테 효과가 있을지.. 그런 생각들이 고스란히 마음속에서 뒤섞여요.

병원에 가기 전, 인터넷에서 무지외반증을 예방하기 위한 물리치료 프로그램을 찾아봤어요. 어떻게 시작해야 할지 한참 고민했죠.

그냥 운동 하나 하는 것처럼 생각했는데, 알고 보니 많은 것들이 필요하더라고요. 발목 스트레칭이나 근육 운동이 필요하다고 하니, 갑자기 발 건강에 대해 진지하게 생각하게 되었어요.

물론 다치고 나서 후회하기보다는 미리 예방하는 것이 중요하다는 건 아는데 아직도 현실 감각이 잘 안 잡혀요. 그냥 여기서 멈추고 싶지 않아요.

치료받는 내내 그 긴장감, 팽팽함이 계속 느껴져요. 매일 반복되는 물리치료에 제가 어떻게 적응해야 할지, 과연 저는...