안녕하세요! 모든분들의 맘과몸 변화에 적극 참여하는 #대전목동필라테스전문 #E끌림필라테스입니다.
건강한 신체와 바른 생활자세가 평생을 좌우한다는걸 요즘 많은 분들이 알고 느끼고 계십니다. 그래서인지 E끌림필라테스로 #개인레슨 #상담문의가 많아지고 있습니다.
#체형교정의 목적은 상담내담자의 경우마다 다르지만 결과적인 변화는 비슷함을 원하고 계십니다. E끌림필라테스의 전문가들은 한 분 한분 상담받는 목적과 계기를 알고 원하는 부분을 알아주고 도와드리고 있습니다.
오늘은 #필라테스의 개념과 의미를 알고 개인레슨 회원님의 즉각적인 #변화를 확인하는 시간을 가져볼까 합니다. 필라테스는 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동이다.
육체적으로 단련시킨 몸을 이완하고 이를 통해 활력을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표이며 이 목표를 달성하기 위해 동양적인 기운의 흐름을 도입하였다. 그러므로 단순한...
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