팽이버섯전 칼로리낮은 팽이버섯요리 팽이버섯참치전 반찬거리 없을 때 뭐가 좋을까... 할 때 전 종류 떠오르지 않나요?
특히 요즘같이 추울 때는 기름진 음식이 당기는 것 같아요 전이지만 칼로리 낮은 팽이버섯과 단백질 듬뿍 참치를 섞어 죄책감 덜한 맛있는 반찬으로~ 바쁠 때, 반찬거리 마땅치 않을 때도 금방 부쳐내기도 쉬워요 오돌오돌 씹는 식감이 좋은 팽이버섯은 아이가 가장 좋아하는 버섯 종류라서 냉장고에 늘 준비가 되어있는데요 가격도 두 개 천원 세 개 천원 할 정도로 버섯 중에 가장 저렴하기도 합니다 가성비 좋은 팽이버섯과 가정 상비템 캔 참치를 이용해서 맛있고 식감 좋은 반찬 팽이버섯전 만들기 해볼게요 재료 준비 재료 팽이버섯 1봉지 150g 캔 참치 100g 계란 2개 부침가루 2 큰 술 당근 2센티 한 토막 쪽파 2줄기 다진 마늘 1/3 큰 술 소금, 후추 약간씩 밥숟가락, 티스푼 기준 가격도 착하고 칼로리도 낮은 팽이버섯은 보통 사이즈 한봉이 150g입니다 100g당 칼로리는...
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